1:1 Personal­training

Fitness, Athletik & Figur

Deine Gesundheit,
Deine Ziele

Deine Gesundheit in sicheren Händen! Beim Personal Training in Idstein & Mörfelden-Walldorf legen wir den Fokus komplett auf Dich und Deine Ziele! Die Gesundheit steht dabei für uns an oberster Stelle.

Damit wir mit einer fundierten Basis beginnen, arbeiten wir u.a. mit dem InBody Körperanalysesystem. Hiermit messen wir Deine Ausgangswerte und besprechen Deine Ziele. Natürlich testen wir auch viele weitere wichtige Körperfunktionen, wie bspw. Bewegungs- & Beweglichkeitstests.

Das Training

Trainingsplan

Es bringt wenig Dir schnelle 5 Kilogramm zu nehmen oder Dich in einer einzelnen Stunde völlig zu verbrennen. Ein zielgerichteter und strukturierter Trainingsplan lässt Dich Schritt für Schritt nach vorne kommen. Wenn Du dein Training mit uns im 1:1 durchführen möchtest, sind wir gerne für Dich da, kontrollieren Deine Bewegungsmuster vollumfänglich und motivieren Dich trotz der wichtigen Genauigkeit auch alles aus Dir raus zu holen.

Deine Vorteile

Insbesondere weil mehrere wöchentliche Trainingseinheiten für manche Personen nur bedingt finanziell möglich sind, haben wir auch dafür Lösungen – unsere AREHA-APP! Hiermit können wir Dir einen Trainingsplan exakt personifiziert anlegen, wobei Du Dich selbst aktiv auf dem Smartphone oder dem Tablet siehst. Somit hast Du auch alleine mehr Kontrolle im Training. Zusätzlich können wir Dich in wiederkehrenden Abständen (bspw. wöchentlich, alle zwei oder vier Wochen) direkt persönlich oder online betreuen und kontrollieren. Dir stehen also alle Türen offen, es gibt keine finanzielle oder zeitliche Ausrede mehr. Wir machen Dir jeden Einstieg möglich und gehen Deinen Weg der Gesunderhaltung mit Dir! Wir sind bereit, Du auch?

Willst du gesund sein?
Wir sind dein Come­back!

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